Porkkananaamio kasvoille ja hiuksille

porkkananaamio hiuksille ja kasvoille

Porkkanassa monen muun terveyshyödyn ohella on erityisen paljon A-vitamiinia, joka muun muassa vähentää ihon punoitusta ja vahvistaa hiuksia. Se vaikuttaa ihoon ja hiuksiin myönteisesti syötynäkin, mutta voit hyödyntää sitä myös ulkoisessa kauneudenhoidossa. Voit käyttää näihin kasvo- ja hiusnaamioihin joko keitettyjä tai raakoja porkkanoita. Itse käytin raakoja, jotka ensin raastin ja sitten soseutin. Kirkastava porkkananaamio kasvoille … Jatka lukemista Porkkananaamio kasvoille ja hiuksille

Viisi syytä syödä porkkanaa

terveys hyödyt terveysvaikutukset

Tiesitkö, että Popsi popsi porkkanaa -rallatuksessa on oikeasti perää ja porkkana tekee hyvää hampaille? Porkkanan terveyshyödyt reilusta 2 dl porkkanaa saa 532 % päivän A-vitamiinin saantisuosituksesta kypsennettynä porkkanan vitamiinit, varsinkin A-vitamiini, imeytyvät paremmin raa'an porkkanan pureskelu puhdistaa hampaista ruoantähteitä, lisää syljeneritystä ja edesauttaa haitallisten bakteerien tuhoutumista betakaroteeni on tehokas antioksidantti, joka muuttuu elimistössä A-vitamiiniksi ja … Jatka lukemista Viisi syytä syödä porkkanaa

Tuorepuuro-ohjeita kiireisiin aamuihin

tuorepuuro ohje resepti

Oletko huomannut, että aamupalat helposti urautuvat ja huomaat syöväsi aamusta toiseen ihan samoja ruokia? Aloin jokin aika sitten kaipaamaan aamuihin jotain uutta leivän tilalle ja lapsetkin näyttivät kyllästyvän kaurapuuroonsa. Lisäksi aloin pohtia enemmän ruokavalion vaikutuksia ja luovuin vehnäviipaleleivästäni. Olenkin tykännyt viime aikoina esimerkiksi jogurttihedelmäkasoista chia-siemenillä höystettynä sekä mustikka-avokado-smoothiesta. Leipä puolestaan on korvattu välillä nopeilla porkkana-kaurateeleivillä, … Jatka lukemista Tuorepuuro-ohjeita kiireisiin aamuihin

3 x helppo kauranaamio

kotikosmetiikka itsetehty kasvonaamio

Kirjoittelin hetki sitten chia-naamiosta ja nyt palaan hetken taaksepäin kotikosmetiikkakokeilujeni alkuaikoihin eli kauranaamioiden pariin. En ollut kuvitellut laittavani kaurapuuroa kasvoilleni, mutta hyvä, että kokeilin sitä! Kaura sopii kaikille ihotyypeille ja se rauhoittaa ärtynyttä, kuivaa ja punoittavaa ihoa. Lisäksi se imee öljyä ihon pinnasta ja sopii sen takia myös rasvaiselle iholle ja akneen. Iho on kauranaamion … Jatka lukemista 3 x helppo kauranaamio

Viisi syytä syödä parsakaalia

parsakaalin terveyshyödyt

Parsakaali eli jokaisen lapsen herkku, vai mitä? Viime viikolla listasin mustikan ja chia-siemenen terveyshyötyjä ja hyviä ruokaohjeita, ja tällä viikolla on parsakaalin vuoro. Joskus tulevaisuudessa blogissa ehkä nähdään myös postaukset Näin saat lapsesi syömään parsakaalia sekä Koko perheen parsaruoat, mutta niitä odotellessa kerään itseeni sen kaikki hyödyt ja vitamiinit. Parsakaalin terveysvaikutukset huimasti C- ja K-vitamiinia … Jatka lukemista Viisi syytä syödä parsakaalia