PYSÄHDYTÄÄN HETKEEN

Päätin lähteä harjoittelemaan tietoista läsnäoloa ja hetkeen pysähtymistä. Olen kuitenkin rauhaton ja malttamaton pysähtymään meditaatioharjoitusten pariin, joten päätin haastaa itseni lisäksi myös sinut!

pysahdytaanhetkeeniso

Löydät alta linkit harjoituksiin, joiden aikana keskitytään meneillä olevaan hetkeen sekä omiin tunteisiin ja tuntemuksiin. Julkaisen blogissa uuden harjoituksen joka perjantai – tehtävät eivät ole pitkiä eivätkä vaadi esivalmisteluja, joten voit siis kokeilla niitä esimerkiksi viikonlopun aikana. Täältä puolestaan löydät ajatuksia haasteen synnystä!

Tervetuloa mukaan matkalle pysähtymisen ja läsnäolon maailmaan! Tutkitaan yhdessä, millainen maailma tätä kautta avartuu!

Kuvaa klikkaamalla pääset harjoitukseen. :)

harjoitus1violettikukka1

tulppaanikuva1

Tallenna

Tallenna

Tallenna